Flügel und Wurzeln 

Svenja Freifrau Grote

Systemisches Coaching und wingwave®

Goethe hat es schon gewusst...

...die Freiheit kommt von ganz alleine, wenn die Basis stimmt.

Wenn Menschen in einem liebevollen und sicheren Umfeld und System aufwachsen,
dann haben sie gute Chancen, dass sie gesund bleiben. Doch nicht jeder hat oder hatte so einen einfachen Start ins Leben oder es läuft nicht immer alles nach Plan.

Glaubenssätze, die uns seit der Kindheit begleiten, traumatische Erlebnisse oder von anderen Generationen übertragene Erfahrungen bleiben, wenn wir sie nicht selber verarbeiten können, in unserem Körper stecken und blockieren den  Zugang zu den eigenen Fähigkeiten und somit Gefühlen oder äussern sich durch körperliche Anzeichen.


Leben bedeutet ständige Veränderung. Wer es lernt, seine eigenen Fähigkeiten zu nutzen, um sich immer wieder neuen Lebenssituationen flexibel anzupassen, der kann ein glückliches Leben führen. 

Verhaltens- und Veränderungsarbeit

Stressregulation, Mental-Coaching 

  • in privaten Lebensbereichen und Spannungsfeldern 
  • in beruflichen und sportlichen Leistungssituationen 
  • Unterstützung in Entscheidungsprozessen 
  • Fokussierung in der Zielarbeit 
  • Stabilisierung der inneren Balance 
  • Stärkung der mentalen Leistungs- und Widerstandsfähigkeit 
  • Reflexion und Regulierung des Selbstbildes 
  • Bei systemischem Stress im Familien- und beruflichen Kontext 
  • Verlust von geliebten Menschen und Tieren (Trauerprozesse) 
  • “Social Pain”- Liebeskummer 
  • Transgenerationaler Stress 
  • Auflösung sabotierender Glaubenssätze („Ich kann das nicht.“, “Ich bin nicht gut genug.“ ) 
  • Geburtstraumata (Die eigene Geburt, Ängste vor einer Geburt und vor den neuen Lebensumständen, nach einer Fehlgeburt, postnatale Depressionen) 
  • Missbrauchserfahrungen 
  • Körperliche Symptome: Zähneknirschen, Schlafstörungen, Müdigkeit, Gewichtsprobleme - (sind im Vorfeld immer mit einem Arzt abzuklären!!)  



Coaching ist keine Psychotherapie und kann eine solche auch nicht ersetzen. 
Voraussetzung ist – wie auch sonst beim Coaching üblich- eine normale psychische und physische Belastbarkeit.